儿童口腔健康是家长们非常关注的问题，而营养则是保持儿童口腔健康的重要因素之一。以下是一些有关营养与儿童口腔健康的知识和建议。

1. 维生素D的重要性

维生素D对于儿童的骨骼生长和牙齿发育非常重要。缺乏维生素D会导致牙齿发育不良、易感染龋齿等问题。家长应该让孩子多晒太阳或者在医生的建议下给孩子补充适量的维生素D。

1. 钙的重要性

钙是牙齿和骨骼的主要成分之一，也是维持儿童身体健康所必需的营养素之一。缺乏钙会导致牙齿松动、易脱落等问题。家长应该让孩子多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等。

1. 糖分的控制

过多的糖分摄入容易导致龋齿的发生。家长应该限制孩子食用含糖饮料和糖果的数量，并鼓励孩子多喝水或低糖果汁等。

1. 均衡饮食的重要性

均衡饮食可以提供足够的营养素，有助于维持儿童身体健康。家长应该鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维素和维生素的食物，同时减少高热量食物的摄入。

1. 定期检查口腔健康状况

家长应该带孩子定期到牙医那里进行口腔健康检查，及时发现和处理口腔问题。家长还应该教育孩子正确的刷牙方法和口腔卫生习惯，培养孩子的自我保健意识。

营养对于儿童口腔健康至关重要。家长应该注重孩子的饮食营养，同时鼓励孩子养成良好的口腔卫生习惯，以保持孩子的口腔健康。